요즘 들어 ‘나만의 브랜드’를 만들고자 블로그를 시작하는 분들이 눈에 띄게 늘고 있습니다.단순한 기록을 넘어 자신의 전문성을 알리고 새로운 기회를 만드는 도구로 블로그를 활용하는 것입니다.오늘은 티스토리 블로그를 통해 퍼스널 브랜딩을 효과적으로 확장하는 실전 전략을알아보겠습니다. 브랜드 정체성을 드러내는 블로그 컨셉 설정 퍼스널 브랜딩의 출발점은 바로 명확한 방향성입니다. 무엇을 주제로 누구를 위해 콘텐츠를 만들지 정해야 합니다. 이는 단순한 관심사 선택이 아니라 전문성과 신뢰의 기반을 세우는 일입니다.예를 들어 “직장인을 위한 자기계발 블로그” “50대 여성의 두 번째 커리어 스토리” “프리랜서를 위한 생산성 노트”처럼 구체적인 방향을 정하면 콘텐츠 제..
아침 공기가 확 달라졌습니다.이맘때면 새로운 계획을 세우기 딱 좋습니다. 내 몸을 위한 건강계획 역시 더 추워지기 전인 지금이 딱 좋은 시기입니다. 하지만 남들과 같이 지금 유행하는 방법을 무조건 하는 것은 좋지 않습니다.같은 운동·식단이라도 체질과 관절 상태, 수면 패턴에 따라 반응이 다릅니다. 왜 ‘개인 맞춤 루틴’이 답인가개인차 : 관절 가동범위·근력·심폐능력 소화능력·스트레스 감수성이 사람마다 다릅니다. 부작용 예방 : 무릎이 약한데 점프 위주의 HIIT를 하면 염증이 생길 수 있습니다. 반대로 저충격 근력+가동성은 ..
11월 말부터 시작되는 김장철을 앞두고 주부들 사이에서는이미 절임배추 예약이 시작되었습니다.특히 해남, 괴산 등 고랭지에서 생산되는 것은당도와 아삭함이 뛰어나 미리 예약하지 않으면 품절되기 일쑤입니다. 예약경쟁이 있을 정도로 우리 식탁에 꼭 필요한 배추의 영양성분과 절임배추 주의사항그리고 배추를 활용한 된장국 끓이는 방법까지 알아보겠습니다. 배추의 영양 성분 수분이 많고 칼로리가 낮지만 풍부한 영양소들이 많아 건강식으로 각광받는 채소입니다. 비타민 C 생으로 먹거나 살짝 익혀서 섭취하면 비타민 C를 비교적 잘 보존할 수 있습니다.항산화 작용과 면역 기능 강화에 도움을 줍니다. 비타민K 혈액 응고와 뼈 건강에 필수적인 역할을 하며 골밀도 유지에도 기여합니다. 식이섬유 흰 부분과 잎 부분 모두 식이..