항산화 가득한 맨드라미꽃청 집에서 만드는 방법

“이렇게 화려한 꽃을… 청으로 담근다고요?” 처음 맨드라미를 봤을 때 딱 그 생각이 들었어요. 하지만 벨벳처럼 진한 붉은색의 꽃은 관상용뿐 아니라예로부터 약재로도 활용되어 왔습니다. 오늘은 맨드라미의 맛과 영양을 예쁘게 먹는 방법인 수제꽃청을 만들어보겠습니다.맨드라미꽃은 어떤 꽃인가가을에 나오는 맨드라미는 꽃부터 씨앗까지 모두한약재료로 사용됩니다.붉은색이 대표적이지만 노란색, 오렌지색 등 다양한 색이 있습니다 항산화성분식물의 붉은 색을 만드는 색소 성분인 폴리페놀은 일반적으로 항산화 특징을 가집니다.면역력 강화와 노화방지에 도움이 됩니다. 소염, 진통 작용 관절통이나 피부 염증 완화에 효과가 있습니다. 지혈작용 씨앗인 계관자에 많이 들어 있는 요소로 코피나 상처지혈에예전부터 사용되어 왔습니다.약효가 강..

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• · 2026. 2. 24.
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브랜든 여행압축 파우치세트 후기, 캐리어 공간을 늘려주는 효과

여행 준비할 때마다 “분명 많이 안 넣었는데… 왜 캐리어가 안 닫히지?” 생각합니다. 특히 겨울옷, 아이 옷 등 ‘무게’보다 부피가 문제인 경우가 많습니다. 그래서 파우치는 정리용이 아니라 캐리어 부피를 줄여주는 기능성 장비입니다. 그 관점에서 브랜든 여행압축 파우치세트를 추천합니다.일반 파우치 vs 압축 파우치일반파우치 일반 파우치는 깔끔하게 정리할 수 있지만캐리어를 닫을 수 있느냐는 별개입니다.내부구획만 나뉘고, 부피는 그대로입니다.결국 캐리어는 계속 빵빵해집니다. 압축파우치 옷을 넣고 지퍼를 닫은 뒤 압축 지퍼로 한 번 더 조여서 부피를 줄입니다.캐리어에 새로운 ;공간이 생기는 것입니다.브랜든은 짐 넣기 → 1차 지퍼 → 압축 지퍼로 2차 압축을 함으로써 사용법이 무척 간편합니다.정리만 되는 파우치..

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• · 2026. 2. 23.
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내 삶의 질문을 콘텐츠로 만드는 블로그 운영방법

가끔 그런 날 있잖아요.별일 없는데도 마음이 붕 떠서 혼잣말처럼 질문이 튀어나오는 날요. 이런 질문들을 그냥 흘려보내지 말고 ‘글의 시작점’으로 만들어보세요. 신기하게도 고민이 정리가 되면서 블로그 콘텐츠도 훨씬 충실해집니다.오늘은 살아가면서 생기는 질문을 블로그 글로 바꾸는 방법에 대해 알아보겠습니다.왜 ‘질문형 글쓰기’가 블로그에 강할까? 질문형 글쓰기는 감성 에세이뿐 아니라 콘텐츠 설계 측면에서도 장점이 뚜렷합니다.주제 선명도 막연한 생각은 흩어지기 쉬운데 질문은 범위를 좁혀줍니다. 예를 들어 “요즘 관계가 힘들다”보다“나는 누구 앞에서 유독 작아질까?” 같은 질문은‘이 글이 뭘 말하는지’ 바로 이해하게 합니다.체류시간 질문은 독자의 머릿속에 “나도 생각해 봐야겠다”를 공감을 유도하게 됩니다.단순 ..

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• · 2026. 2. 22.
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다치지 않고 안전하게, 유튜브 홈트 운동시 주의사항

“집에서 운동하는데도 허리가 삐끗할 수 있다”는 말처음엔 좀 과장처럼 들렸거든요?그런데 주변에서 유튜브 운동 영상 따라 하다가무릎이나 허리 통증 생긴 케이스를 한 번씩은 꼭 보게 되더라고요. 요즘 홈트를 많이 하는 이유는 헬스장 갈 시간은 없고 유튜브엔 무료로 퀄리티 좋은 영상이 넘치고 무엇보다 바로 지금 시작할 수 있기 때문입니다. 그래서 오늘은 유튜브 홈트를 안전하게 오래 하기 위해영상 운동할 때 꼭 알아야 할 홈트 주의사항을 알아보겠습니다.시작 전 3분 : 내 몸 상태 체크가 “부상 예방”의 절반 유튜브 홈트의 가장 큰 문제는 영상 속 강사가 “내 몸”이 아니라는 거예요.특히 아래에 해당하면 운동 난이도 조절이 필수입니다. 최근 허리, 무릎, 어깨 통증이 있었던 경우 평소 거북목이나 골반 전방경..

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• · 2026. 2. 21.
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쇼핑 키워드로 구매 의도를 담은 수익형 블로그 만드는 법

요즘 블로그에 쇼핑 플랫폼 링크 걸어서 수익화하는 분들 정말 많죠. 저도 제휴마케팅에 관심이 생기면서제 글 유입 키워드를 다시 살펴보게 되었어요. 오늘은 쇼핑 유도 수익형 블로그에 대해 알아보겠습니다.쇼핑 플랫폼은 키워드 힌트 창고예요 스마트스토어, 쿠팡, 에이블리·지그재그 같은쇼핑 플랫폼은 매일 “사람들이 실제로 찾는 상품”과 “그때 쓰는 검색어”가 쌓여 있습니다. 자동완성, 연관검색, 색상이나 기능 같은 상세페이지 옵션만 잘 봐도 구매 전환이 높은 롱테일 키워드가 숨어 있어요. 이걸 블로그 주제로 바꾸면 그냥 조회수용 글이 아니라수익으로 이어질 가능성이 높은 글이 됩니다. 텔로 컬러 12구 타워 멀티탭 USB C타입 충전 큐브 콘센트 : MPG글로벌[MPG글로벌] 생활리빙 및 연구개발 제품으로 국..

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• · 2026. 2. 20.
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비행기 말고 부산에서 배 타고 후쿠오카로, 뉴카멜리아호

나영석 PD 예능 ‘맛따라 멋따라 대명이따라’이번 편은 부산에서 배 타고 후쿠오카(하카타)로들어가서 맛집 가는 일정이에요. 이 프로는 보고 나면 진짜로 “나도 떠나고 싶다”는 욕구가 생깁니다. 비행기 말고 배 타고 일본 가는 여행 생각보다 낭만적이지 않나요?배를 타는 순간 여행 시작 인천공항을 가는 대신 부산으로 출발합니다.부산의 정취와 맛집을 즐기고 저녁 무렵뉴카멜리아호를 승선하면 이제 일본 여행이 시작됩니다. 이동 자체가 여행 과정이 되는 경험의 시작입니다.뉴카멜리아호가 재미있는 이유는 이동시간이 심심하지 않기 때문입니다.선내에는 레스토랑, 편의점, 면세점, 노래방, 오락실응접실, 사우나 같은 부대시설이 갖춰져 있습니다. 그래서 먹고 쉬고 즐기고 하룻밤을 자고 나면 후쿠오카에 도착하는 것입니다.배에 ..

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• · 2026. 2. 19.
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