배추에 담긴 영양의 힘, 절임배추 관리법과 배추 된장국 레시피

11월 말부터 시작되는 김장철을 앞두고 주부들 사이에서는이미 절임배추 예약이 시작되었습니다.특히 해남, 괴산 등 고랭지에서 생산되는 것은당도와 아삭함이 뛰어나 미리 예약하지 않으면 품절되기 일쑤입니다. 예약경쟁이 있을 정도로 우리 식탁에 꼭 필요한 배추의 영양성분과 절임배추 주의사항그리고 배추를 활용한 된장국 끓이는 방법까지 알아보겠습니다. 배추의 영양 성분 수분이 많고 칼로리가 낮지만 풍부한 영양소들이 많아 건강식으로 각광받는 채소입니다. 비타민 C 생으로 먹거나 살짝 익혀서 섭취하면 비타민 C를 비교적 잘 보존할 수 있습니다.항산화 작용과 면역 기능 강화에 도움을 줍니다. 비타민K 혈액 응고와 뼈 건강에 필수적인 역할을 하며 골밀도 유지에도 기여합니다. 식이섬유 흰 부분과 잎 부분 모두 식이..

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• · 2025. 10. 6.
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프레지던트 워크트립 YM2098 여행 캐리어 후기, 24·26인치 특가 할인

여행을 계획하면서 캐리어 교체를 생각하신다면 지금이 적기입니다.프레지던트(President) 워크트립 YM2098은지금 네이버 쇼핑에서 24인치·26인치 가격혜택을 더하고 있습니다. 소재·내구성·AS까지 삼박자를 갖추었는데 여기에 가격혜택까지 더한 것이다.1960년대 론칭 후 40여 개국에 수출되는 글로벌 캐리어 브랜드답게 프레지던트 YM2098은 “견고함+조용함+보증력”으로 이미 여행자 사이에서 입소문이 난 제품입니다. 프레지던트 워크트립 핵심 포인트 한눈에 보기 3중 Covestro 폴리카보네이트 셸 — 충격·눌림에 강한 독일 소재 조용한 더블 휠 (48~67dB) — 끌 때 부드럽고 조용, 새벽 공항에서도 조용 광폭 수납 구조 — 겨울 외투·선물박스 여유롭게 수납 평생 AS 보증제 — 교체 가능한 ..

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• · 2025. 10. 5.
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블로그 운영의 핵심: 꾸준함과 루틴이 만들어내는 성장 법칙

블로그를 운영하다 보면 초반에는 열정적으로 글을 쓰다가도시간이 지날수록 업데이트가 끊기는 경우가 많습니다.하지만 장기적인 성장을 원한다면 가장 중요한 요소는 꾸준함입니다. 이번 글에서는 왜 지속성이 블로그 성장의 열쇠가 되는지그리고 실천 가능한 루틴을 어떻게 만들 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 꾸준한 업데이트가 주는 검색 효과 검색 엔진은 새로운 콘텐츠가 정기적으로 올라오는 블로그를 활발하게 운영되는 사이트로 인식합니다. 그 결과 좋은 블로그로 인식되고 상위 노출 가능성도 커집니다. 정기적 발행 주기 : 주 3편 이상의 업데이트가 유지되어야 기본 지수가 유지됩니다. 1일 1포스팅이 힘들어도 2일 1포스팅은 유지해야 합니다.검색 신뢰도 상승 : 꾸준히..

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• · 2025. 10. 4.
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블로그 SEO 최신 전략, 상위 노출을 위한 구조와 글쓰기 가이드

블로그를 운영하다 보면 가장 큰 고민 중 하나가 바로 검색 유입입니다. 아무리 좋은 글을 써도 검색 결과에 노출되지 않으면 방문자가 늘지 않고그 결과 글쓰기에 대한 동기마저 약해질 수 있습니다. 이 문제를 해결하는 방법은 바로 SEO(검색엔진 최적화)와 효율적인 블로그 구조 설계입니다. 오늘은 블로그를 운영하면서 알아야 하는 SEO와 구조 전략을 정리해 보겠습니다. SEO, 왜 꼭 필요한가? SEO는 검색엔진이 내 글을 상위에 노출할 수 있도록 돕는 일련의 작업입니다. 단순히 키워드를 나열하는 수준을 넘어독자가 원하는 정보를 정확하고 빠르게 제공하는 글이 될 때 검색엔진은 긍정적인 신호를 보냅니다. 글 실력은 뛰어났지만 SEO를 전혀 고려하지 않으면 방문자 수가 늘지 않습니다.이런 블로그에 카테고리를 ..

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• · 2025. 10. 3.
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조회수 올리는 글쓰기 전략, 클릭을 부르는 콘텐츠 기획법

블로그를 운영하다 보면 글을 열심히 작성했는데 조회 수가 늘지 않거나댓글과 반응이 거의 없었던 경험이 누구나 있을 겁니다. 그저 글을 많이 쓰는 것만으로는 해결되지 않습니다. 전략적인 콘텐츠 기획과 글쓰기 방식이 필요한 이유입니다.오늘은 티스토리 블로그 운영자라면 꼭 알아야 할 클릭을 부르는 글쓰기 노하우를 알아보겠습니다. 클릭을 유도하는 제목 작성 제목은 독자가 글을 클릭할지 말지를 결정하는 가장 중요한 요소입니다.내용이 아무리 좋아도 제목이 매력적이지 않으면 관심조차 받지 못합니다. 호기심 자극 : “OO의 비밀”, “알아두면 유용한 OOO” 같은 문구는 궁금증을 유발합니다. 구체적 숫자 활용 : “5가지 방법”, “10분 만에 끝내는” 같은 제목은 실용성을 강조하고 신뢰도를 높입니다. 키워드 삽..

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• · 2025. 10. 2.
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유산균 듬뿍, 묵은지와 삼겹살로 만든 깊고 개운한 김밥

묵은지는 일반 김치와는 다른 깊은 맛을 지닌 특별함이 있습니다.신맛이 감돌면서도 발효가 잘 되어 부드럽고 고소한 풍미가 특별합니다.묵은지에 밥만 먹어도 감칠맛이 폭발하고 고기와 함께 먹어도 궁합이 끝내줍니다.다른 반찬이 없어도 든든하게 식탁을 책임질 수 있을 만큼 그 존재감이 뚜렷합니다. 특히 요즘은 묵은지를 주재료로 활용한 다양한 요리가 주목받고 있습니다.묵은지 김밥도 김밥전문점에서 인기 있는 메뉴 중 하나입니다.담백한 삼겹살과 함께 묵은지로 만든 김밥은 맛도 영양도 뛰어납니다. 묵은지란? 묵은지는 신선한 김치를 일정 기간 이상 숙성시킨 발효김치로일반 김치보다 신맛이 강하고 감칠맛이 깊은 것이 특징입니다. 보통 6개월 이상 길게는 1년 이상 냉장 또는 항아리에서 숙성하는 것입니다. 겉절이처럼 즉석에서 ..

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• · 2025. 10. 1.
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