여름을 병 안에 담다, 복숭아 병조림 레시피와 건강 효능까지 총정리

누구에게나 입맛을 잃은 날 입안에 달콤한 여운을 남겨주던 음식 하나쯤은 있을 거예요. 제게는 그게 바로 황도 복숭아 통조림이었습니다. 열이 나서 힘들어도 냉장고에서 꺼낸 달달한 통조림 황도 한 조각에 행복한 기억이 있습니다.달콤한 설탕 시럽과 노랑 황도의 식감이 아직도 혀끝에 감도는 듯합니다.사실 저는 딱딱한 복숭아를 훨씬 더 좋아하는 편인데요집에서 만드는 병조림만큼은 딱딱한 품종으로도 만들 수 있습니다. 제철 과일의 단맛을 그대로 담고 오래도록 보관할 수 있는 병조림을 만들어 보겠습니다. 목 차1. 복숭아 건강 효능2. 다양한 품종3. 홈메이드 병조림 만들기 건강 효능, 알고 먹으면 더 맛있는 과일 맛만 좋은 것이 아니라 여름철 수분 보충과 면역력 강화에 탁월한 효능을 가진 과일입니다. 비타민 C..

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• · 2025. 7. 25.
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7~8월 제철 과일로 만드는 그릭요거트 디저트, 상큼함 끝판왕

습하고 무더운 여름철, 식사는 거르고 시원한 음료나 과일만 찾게 되는 날이 많아집니다.하지만 단순히 과일만 먹다 보면 포만감이 부족하고 영양 균형도 맞추기 어렵습니다. 이럴 때 간편하게 건강을 챙길 수 있는 방법이 바로 과일과 요거트를 함께 즐기는 것입니다. 제철 과일 신선함과 요거트의 부드러운 질감이 어우러지면 그 어떤 디저트보다 만족스러운 한 끼가 완성됩니다.오늘은 여름 과일과 그릭요거트를 활용한 간단하면서도 건강한 디저트 레시피를 소개합니다. 목 차1. 요거트의 건강성분2. 7~8월 제철 과일3. 과일과 요거트 디저트 만들기 요거트의 건강 성분과 올바른 섭취 방법 영양소 우유를 발효시켜 만든 유제품으로 유산균이 풍부해서 장 건강을 돕는 대표적인 건강식품입니다.유산균은 장 내 환경을 졸게 만들어서..

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• · 2025. 7. 20.
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