여성 갱년기 증상 완화에 좋은 한약재, 시호의 효능과 복용법

최근 제 주변에 갱년기 증상으로 고생하는 사람들이 많아졌습니다. 저 역시 한동안 밤에 잠에서 자주 깨는 경험을 했습니다.어느 날은 갑자기 더워서 잠자리에서 일어나 선풍기를 틀고, 조금 지나면 이번엔 추워서 다시 이불을 덮고… 이런 ‘온도 교란’으로 단절된 수면과 반복되는 깨어남이 쌓이자 삶의 질이 급격히 내려가는 것을 느꼈습니다. 이후 병원을 찾아 확인해 본 결과 그 시기가 바로 갱년기였습니다. 많은 여성이 겪는 이 시기에 조금이라도 도움이 될 만한 자연 약재가 없을까 찾아보던 중 시호라는 한약재를 알게 되었습니다. 오늘은 갱년기 증상에 시호가 어떤 도움을 줄 수 있는지 효능과 주의사항까지 꼭 알아두실 정보를 정리해 드리겠습니다. 목 차1. 갱년기 증상2. 시호의 효능3. 복용시 주의사항 여성 갱년기 ..