중년 인간관계 정리법, 정신건강을 지키는 중요한 방법

중년이 되면 집 안 정리만큼이나 마음 정리가 필요하다는 생각됩니다.예전에는 사람을 많이 만나는 것이좋은 거라고 믿었는데 이제는 꼭 그렇지만은 않더라고요. 만나고 나면 마음이 편안해지는 사람이 있는 반면이상하게 기운이 빠지고 내 감정을 계속 소모하게 만드는 사이도 있습니다.특히 중년에는 몸의 회복력뿐 아니라 마음의 회복력도예전 같지 않아서 인간관계가 정신건강에 미치는 영향이 훨씬 크게 느껴집니다. 오늘은 중년 정신건강을 지키기 위한건강한 인간관계에 대해서 알아보겠습니다.중년 인간관계가 정신건강에 중요한 이유 중년은 역할이 많은 시기입니다. 부모로서 배우자로서 직장인으로서 자녀로서 해야 할 일이겹치다 보니 마음이 늘 바쁘게 움직입니다.이때 안정적인 인간관계는 스트레스를 완충해 주는 중요한 안전망이 됩니다. ..