7~8월 제철 과일로 만드는 그릭요거트 디저트, 상큼함 끝판왕

습하고 무더운 여름철, 식사는 거르고 시원한 음료나 과일만 찾게 되는 날이 많아집니다.하지만 단순히 과일만 먹다 보면 포만감이 부족하고 영양 균형도 맞추기 어렵습니다. 이럴 때 간편하게 건강을 챙길 수 있는 방법이 바로 과일과 요거트를 함께 즐기는 것입니다. 제철 과일 신선함과 요거트의 부드러운 질감이 어우러지면 그 어떤 디저트보다 만족스러운 한 끼가 완성됩니다.오늘은 여름 과일과 그릭요거트를 활용한 간단하면서도 건강한 디저트 레시피를 소개합니다. 목 차1. 요거트의 건강성분2. 7~8월 제철 과일3. 과일과 요거트 디저트 만들기 요거트의 건강 성분과 올바른 섭취 방법 영양소 우유를 발효시켜 만든 유제품으로 유산균이 풍부해서 장 건강을 돕는 대표적인 건강식품입니다.유산균은 장 내 환경을 졸게 만들어서..