글쓰기 막힐 때 바로 풀리는 3단계 사고 정리법 : 생각의 구조화

 

글을 쓰려고 마음먹으면 전하고 싶은 말은 넘치는데 막상 키보드를 두드리면 문장이 흐트러지고 생각이 뭉개지는 경우가 많습니다.
머릿속에는 하고 싶은 말이 분명히 있는데 정작 글로 표현하는 과정에서 길을 잃어버리는 느낌.

블로그를 시작한 많은 분들이 공통적으로 겪는 어려움입니다.

이럴 때 도움이 되는 것이 바로 ‘3단계 사고 정리법’입니다.

제가 글쓰기뿐만 아니라 업무 메모나 일상 정리, 콘텐츠 기획까지 머릿속 생각을 명확하게 정리할 때 사용하는 방법입니다.
특히 블로그를 쓸 때 글의 구조를 잡을 수 있기 때문에 글이 훨씬 논리적이고 작성 속도까지 빨라지는 장점이 있습니다.

 

 

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브레인 덤핑 : 아무 제한 없이 떠오르는 생각 적기

가장 먼저 해야 하는 일은 ‘생각을 쏟아내는 것’입니다.
이 단계에서는 완성도는 중요하지 않습니다. 

문법 신경 X
순서 고민 X

문장 형태일 필요도 X

생각나는 단어나 장면, 감정, 키워드, 하고 싶은 주장 등 머릿속에 떠오르는 모든 요소를 그대로 적어내는 과정입니다.
전문용어로는 *Brain Dumping(브레인 덤핑)*이라고 합니다.

이 단계가 중요한 이유는 인간의 뇌가 구조화에는 약하지만 정보 방출에는 강하기 때문입니다.
머릿속에서 생각을 빼내지 않으면 새로운 아이디어가 들어올 공간이 생기지 않기 때문입니다.


디지털 노트나 모바일 메모장도 사용 가능합니다.
종이 노트에 손으로 써도 감정이나 사실을 기록하기에 유리합니다.

예를 들어 “집중력 향상 글”을 쓰려고 할 때는
“카페, 백색소음, 루틴, 정리정돈, 글쓰기 막힘, 스마트폰, 미루기 습관”
이런 식으로 단어만 줄줄이 적어도 충분합니다.

 

 

 

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사고 구조화 : 핵심 주제별로 분류하고 연결

첫 번째 단계에서 쏟아낸 요소들을 핵심 테마별로 묶는 작업입니다.
이 부분이 글 흐름을 결정하는 매우 중요한 단계입니다.

비슷한 아이디어끼리 묶기
핵심 주제 3~5개로 축약하기
항목 간 연결고리 찾기
빠진 요소는 추가하기

이때 가장 유용한 도구가 바로 마인드맵입니다.
중심 주제를 가운데 두고 관련 키워드를 가지처럼 뻗어 정리하면 머릿속 구조가 한눈에 보입니다.

예를 들어 “집중력 향상”을 중심에 놓고

환경 정리

디지털 방해요소 줄이기

루틴 만들기

심리적 장애 요인
이런 식으로 가지를 펼치는 식입니다.

이 단계에서는 글의 방향과 설계도, 뼈대가 완성됩니다.

 

서론, 본론, 결론으로 조립 : 구조화된 내용을 바탕으로 정리

 

 

 

2단계에서 정리한 구조를 기준으로 문장을 완성시킵니다.
이 단계에서는 다음 요소를 고려해야 합니다:

 

서론에서 독자의 문제를 명확히 제시
본론은 핵심 주제 기준으로 순차 설명
결론에서 요약 + 핵심 메시지 제시

이 단계에서 중요한 것은 ‘글을 써 내려가는 흐름’입니다.
이미 구조가 잡혀 있기 때문에 문장을 만들어 나가는 작업은 훨씬 수월합니다.

예를 들어 “집중력 향상” 글이라면

서론 : 집중력 저하 원인

본론 : 정리·환경·습관·심리 요소

결론 : 실천 가능한 루틴 정리
이런 구성으로 자연스럽게 정리할 수 있습니다.

저는 3단계 사고 정리법으로 블로그뿐 아니라 일상 전반에서 활용하기 좋습니다.

주말 일정 계획
쇼핑 목록 정리
프로젝트 기획
연간 목표 설정
업무 우선순위 설정

컨텐츠 기획이나 일정 관리, 생각 정리에 모두 활용하고 비교적 효과적인 방식입니다.

 

 

 

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특히 마인드맵은 생각을 시각화하는 데 탁월해서 복잡한 문제도 빠르게 단순화됩니다.

저는 글쓰기나 콘텐츠 기획을 할 때 마인드맵을 가장 많이 사용합니다.
처음에는 조금 낯설 수 있지만 익숙해지면 머릿속에서 자동으로 구조화가 이루어질 만큼 사고 체계가 잡힙니다.

무작위로 떠오르는 생각을 → 구조화하고 → 글로 구현하는 과정이 자연스러워지고
글의 완성도는 물론 작성 속도까지 눈에 띄게 향상됩니다.

글이 막힐 때마다 이 방법을 한번 참조해 보세요.
머리가 정리되면서 글쓰기가 훨씬 편안해질 것입니다.